Trabajo desde casa y vida social: ¿Cómo lograr el equilibrio?2 min de lectura

Trabajar desde casa puede tener muchas bondades, entre ellas flexibilidad y comodidad, pero poco se habla de los desafíos, uno de los principales es cuidar nuestras relaciones y habilidades sociales, un ámbito que tiene directo impacto sobre nuestra felicidad. Es por eso, que hoy te traemos 5 estrategias para compatibilizar trabajo en formato home office y vida social.

1. Establece límites horarios claro:

Determina horas específicas para comenzar y terminar tu jornada laboral, y respétalas tanto como sea posible (puedes empezar de a poco e ir ajustándose cada vez más, ¡Con el tiempo se hará más fácil!). Esto te permitirá separar claramente el tiempo de trabajo del tiempo libre.

2. Crea tu espacio de trabajo exclusivo:

Al tener un área designada para trabajar, será más fácil desconectar una vez que termine la jornada laboral y disfrutar de tus actividades sociales.

3. Planifica tu jornada:

Utiliza herramientas de gestión del tiempo, como aplicaciones de planificación y listas de tareas, para maximizar la productividad. Si terminas tus tareas diarias antes, más tiempo tendrás para disfrutar de tu vida social.

4. No olvides el autocuidado:

Incorpora actividades de autocuidado en tu rutina diaria, como ejercicio, meditación o lectura. Mantener un equilibrio emocional fortalecerá tu capacidad para disfrutar de la vida social.

5. Programa tiempo para socializar:

Incluye actividades sociales en tu agenda como si fueran compromisos laborales. Programa reuniones con amigos, cenas o eventos para asegurarte de dedicar tiempo a tus relaciones personales. Recuerda que los humanos somos seres sociales y es importante cubrir esas necesidades.

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